Welkom bij de chill club!


Hi, mijn naam is Leonie Kramer en ik ben dolenthousiast dat je een kijkje komt nemen op mijn website! Al bijna 10 jaar ben ik een ontzettende yoga gekkie en heb ik inmiddels van mijn passie m'n werk gemaakt. Avontuur ga ik nooit uit de weg, ik vind het dan ook zo vet dat Lowland Yoga is opgericht. Dromen, durven & DOEN! Yoga mag ongedwongen, vrij en vooral stoer zijn! 

Lowland Yoga bevindt zich momenteel op twee verschillende plekken in de Noordoostpolder, Flevoland. 

* Vakantiepark Eigen Wijze, Bant * Sportpark Rutten, Het klavier.

Als iedereen rechts gaat, wandel ik rustig naar links

'Don't take the easy road' is de quote wat voor mij centraal staat. Af en toe jezelf mentaal of fysiek uitdagen, in het oncomfortabele zit kracht. Naast kracht ontdek je ook kalmte. Jij beschikt namelijk over een zelfhelend vermogen oftewel 'een innerlijke kracht die probeert lichaam en geest zo gezond mogelijk te houden'  en dat kan je helpen om te gaan met de facetten in het leven. De beweging van yoga zorgt voor ruimte, flexibiliteit en de (levens) kracht wat allemaal in ons zit. De adem kalmeert, ondersteund en brengt het zenuwstelsel tot rust.

Terugkeer naar liefde

Je kunt kiezen mee te rennen achter de kudde aan en jezelf vast te strengelen in de 'moetjes' van het leven maar jij bent zoveel meer dan dat! Leef je leven op je eigen unieke manier. Hoe puurder, hoe vrijer! We maken allemaal dingen mee en het een is niet met het ander te vergelijken. De manier hoe je in het leven wil staan is aan jou. De onderwerpen over het oordeel, verzachten en dankbaarheid komen dan ook vaak terug in lessen. We leren dieper in ons systeem de dankbaarheid te gaan voelen, oordeeloos naar onszelf en de mensen om ons heen te kijken en de verharde lagen in het lichaam te verzachten. Herhaling is een manier om het door te laten dringen in het onderbewuste. Na de les zijn er altijd zoveel kalme koppie's zichtbaar, dan voel ik yes dat stukje is vandaag weer bereikt. Daar kan ik alleen maar van genieten! 

Niks moet, alles mag

Yoga is elke dag anders, de ene keer ben je op zoek naar verdieping en vertraging de andere keer leg je de focus bv op krachttraining. Soms doe je yoga in de ochtend en dan weer op een ander tijdstip. Je hebt dagen dat je veel yoga doet, er kan soms ook een week voorbij gaan waarbij je alleen maar ademtraining hebt gedaan. Lowland Yoga is een lifestyle waarbij iedereen z'n eigen cyclus volgt, je bent namelijk uniek en je beweegt mee met wat er op dat moment nodig is. Misschien sta je straks opeens wel op je kop of gier je je longen uit je lijf bij een oefeningen waar je helemaal in verstrengeld zit. Het (leven) hoeft echt niet zo serieus, heb ook plezier in je hele bewustwordingsproces, lachen zorgt voor ontlading. 

Er zijn je al meer dan 300 mensen voor gegaan bij Lowland Yoga op de mat, doe jij ook mee met mindful trainen? Check onder het kopje aanbod de verschillende trainingsstijlen die gegeven worden.

Liefs Leonie


EAT, SLEEP, YOGA, BREATH AND REPEAT! 

 



Nu ook te beluisteren op Spotify, korte meditaties en yogalesjes voor thuis of onderweg. Zo kun je ook buiten de groepslessen om de routine in je yoga lifestyle versterken. #mediterenkunjeleren!