Lowland Yoga Aanbod

De Effecten van Yoga

Yoga maakt je lichaam sterker. Het helpt je spiermassa's op te bouwen. Alle spiergroepen krijgen even veel aandacht wat ervoor zorgt dat je gebalanceerde kracht creëert.

Yoga maakt je flexibeler.
Je spieren versterken en worden door middel van de Yoga houdingen verlengd.

Bewustwording van je eigen ademhaling creëert rust voor jou en het lichaam. Het geeft je zelfvertrouwen en een goed gevoel wanneer je de (uitdagende) houdingen uitvoert en verbetert. Dit kun je ook op andere momenten voelen in je dagelijks leven; je staat meer in je eigen kracht!

Yoga is goed voor een gezonde leefstijl, je zorgt zowel goed voor je lichaam als voor je geest. Hierdoor besef je wat goed is voor jou en welke punten je nog kan verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan je voeding en je slaap.

Yoga is goed voor de afvoer van lichamelijke afvalstoffen. Door de bewegingen en het zweten verlies je afvalstoffen; hier ga jij meer van stralen!

Lowland Yoga Ervaringen

Rustig ademhalen

Scroll Up